西班牙人队在2026年至今仍未尝胜绩。这支蓝白军团已遭遇五负两平的连续不胜，不过在对阵塞尔塔一役收获的1分，让球队对下周六客场挑战大都会球场的比赛多了一丝乐观。马竞似乎并非打破这一颓势的理想对手，但西

原料：苹果1个，大枣5颗，红糖2大勺做法：1. 将苹果洗净，对开，切片。大枣洗净，去核，切块。2. 红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖慢慢融化。3. 放入苹果片和大

食材明细：脊骨 1000克、胡萝卜 适量洋葱、大酱 2.5大勺、葱段姜片、大料 3颗、葱姜末、干红辣椒 2-3根、料酒 1大勺、生抽酱油 1大勺、糖 2茶勺、水淀粉、鸡精做法：1骨头洗净，放入开水锅中

原料：瘦肉一碗 麦片一碗 芦笋四根芦笋六块一斤）配料：玉米 小米 姜 高汤一袋调料：盐 胡椒粉做法：1，原料图。2，起床后，先洗手把小米淘洗一下和骨头汤，一碗水混合放入电饭煲摁“一小时粥汤

日前，上港队踢完亚冠比赛之后，俱乐部就给球员放假让他们回家过年跟家人团聚。蒯纪闻为首的上港本土球员，则是回到了老家。值得一提的是蒯纪闻回老家之前，还跟着老大哥王燊超一起为恩师徐根宝祝寿。另外上港球迷希

材料：低筋面粉100克，玉米淀粉100克，黄油100克，熟蛋黄2个，杏仁粒30克，糖粉60克烘焙：烤箱中层，上下火175度，15分钟制作过程：1、水煮蛋煮的稍老一点取出蛋黄稍凉，杏仁粒放入烤箱155烤

原料：带皮五花肉、葱、鹌鹑蛋。调料：葱、姜、蒜、八角、香叶、小茴香、干辣椒、花椒、肉蔻、糖、老抽、绍酒。做法：1、大葱白切段，姜切片、肉洗净刮皮、切大块。2、锅中放凉水放入鹌鹑蛋煮熟。3、鹌鹑蛋捞出过

食材明细：肉糜 500克、胡萝卜、干香菇、鸡蛋 1个、香葱、生姜、水淀粉、黑芝麻 、面包糠、大喜大烤肉酱、生抽、料酒做法：1主馅料：肉糜。2配料：胡萝卜末、干香菇末、生姜末、葱白末。3外皮用料：面包糠

2月20日，米兰冬奥会速度滑冰男子1500米决赛，宁忠岩滑出1分41秒98，刷新速度滑冰男子1500米奥运纪录的同时，夺得金牌！另一位中国选手刘瀚彬第9组出战，最终以1分49秒00完赛。前三名成绩金牌

原料：老母鸡油鸡）1只、姜片少许、水适量、盐适量、枸杞、红枣、香葱适量也可不加）。做法：1、老母鸡一只，最好选用上好的北京油鸡；2、备好材料；3、清洗并处理鸡；4、剪掉鸡爪的指甲；5、清洗后的鸡因油鸡